Day01
上海飞广岛，抵达尾道
上午上海浦东飞广岛，下午从广岛机场去尾道。入住后散步到 Onomichi U2、尾道水道、千光寺山脚，晚餐安排尾道拉面。
住宿建议
HOTEL CYCLE / Green Hill Hotel Onomichi / Sakura Hotel Onomichi Ekimae
旅の骨格
一条从海上展开的路线
推荐“广岛机场入境，尾道开始骑行，今治结束，松山休整，广岛离境”。这样交通闭环清楚，也能把骑行强度分散到两天。
一
上海浦东 PVG
首选飞广岛。若日期对不上，改走大阪关西机场再转新干线。
二
广岛机场 HIJ - 尾道
共享出租或巴士/JR换乘。落地当天只安排尾道散步。
三
尾道 - 生口岛
第一天骑行：向岛、因岛、生口岛。住濑户田，吃柠檬甜品。
四
生口岛 - 今治
第二天骑行：多多罗大桥、大三岛、伯方岛、大岛、来岛海峡大桥。
五
今治 - 松山 - 广岛
松山道后温泉休整，再乘高速船回广岛，形成完整闭环。
海路
六日五泊
每日安排
节奏按“城市落脚 - 两日骑行 - 温泉缓冲 - 广岛返程”设计。每一天都留出拍照、补给和临时天气调整空间。
Day02
尾道开骑，到生口岛住一晚
早上租车，从尾道搭短渡轮到向岛，经过因岛到生口岛。下午留给耕三寺、未来心之丘、濑户田商店街和柠檬甜品。
住宿建议
SOIL SETODA / Azumi Setoda / Ryokan Suminoe
Day03
生口岛到今治，穿过来岛海峡
骑过多多罗大桥、大三岛、伯方岛、大岛，最后从来岛海峡大桥进入今治。傍晚还车，吃今治烤鸡或烤豚玉子饭。
住宿建议
Imabari Kokusai Hotel / Imabari Urban Hotel / Cyclo No Ie
Day04
今治到松山，道后温泉收慢
上午看今治城或毛巾美术馆，午后坐 JR/巴士去松山。下午松山城，晚上道后温泉街和鲷鱼饭。
住宿建议
道后温泉旅馆，或大街道/松山市站附近商务酒店
Day05
松山高速船回广岛
从松山观光港坐 Super Jet 到广岛。下午按体力选择和平纪念公园、本通商店街，或加一个宫岛半日。
住宿建议
广岛站、八丁堀或纸屋町附近，方便第二天去机场
Day06
广岛返上海
上午从广岛市区去机场，午后返沪。若返程航班日期不匹配，改由广岛/冈山/大阪关西机场回上海。
提醒
上海-广岛直飞班期有限，订票前先锁定实际出行日期。
手配の順番
先订会影响成败的部分
这条线路不难，难点是班期、E-bike、住宿位置和行李寄送窗口。按下面顺序处理，风险最低。
航班与大交通
- 首选：上海浦东 - 广岛机场，广岛进出。
- 班期：公开时刻显示 MU293/MU294 在 2026-03-29 至 2026-06-30 为周一、周五执飞。
- 备选：上海 - 大阪关西，再新干线至福山/尾道。
骑行租车
- 普通车：Cross bike / city bike 约 3,000 日元/天。
- 助力车：约 4,000 日元/天；E-bike 约 8,000 日元/天。
- 策略：热门日期提前预约，今治收车前确认异地还车规则。
行李寄送
- 方案：Sagawa Cycling Without Baggage。
- 价格：标准每件约 2,200 日元。
- 窗口：通常早上 9 点或 10 点前交寄，傍晚后领取。
小紅書観察
来自小红书样本的共识
本次在小红书浏览“岛波海道/岛波海道骑行”结果，抓到 173 条标题，其中 108 条强相关。下面是反复出现、对行程有直接影响的经验点。
173浏览到的搜索结果
108岛波海道强相关
2D最常见骑行节奏
1N推荐在生口岛过夜
路线共识
- “两天骑完”比“一天打卡全程”更适合第一次去。
- 尾道到今治、今治到尾道都可行；今治方向进尾道更有收尾感。
- 只骑半程时，优先生口岛、多多罗大桥、来岛海峡大桥。
体验共识
- 生口岛柠檬、濑户田商店街、未来心之丘很适合慢停。
- 背包骑完全程会明显降低体验，行李寄送值得安排。
- 夏天 35 度、小雨和桥上强风是主要变量。
拍照共识
- 来岛海峡大桥、多多罗大桥、尾道水道是高频画面。
- 日落前后适合尾道和松山，骑行日避免为拍照拖到天黑。
- 蓝线导航清晰，但桥梁引道有坡，预留体力。
食の記憶
把每一站吃成地名
这条线路的食物不适合只列餐厅，更适合按地方味道来安排：尾道的酱油背脂拉面、生口岛的柠檬、伯方盐、今治烤鸡、松山鲷鱼饭。
尾道
- 尾道拉面
- Onomichi U2 海边咖啡
- 千光寺下山后的甜点或酒吧
岛波海道沿线
- 因岛八朔大福
- 濑户田柠檬饮料与冰淇淋
- 伯方盐拉面或盐味甜品
今治 / 松山
- 今治烤鸡
- 烤豚玉子饭
- 松山鲷鱼饭与道后温泉街小吃
参照
预订前复核这些页面
航班、船班、租车价格和行李寄送规则会变化，以下页面应在付款前按实际日期再确认。